昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-7.7kg
消費カロリー
2678 kcal / 2050 kcal
歩数
10,680 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・3分 肩甲骨はがしストレッチ（https://youtu.be/aCUn83puTVQ ）
・地獄の90秒 プランク腕立てチャレンジ（https://youtu.be/AvQxLmOGC1c ）
・上級者 腹筋トレーニング 5分（https://youtu.be/yL3ivBx4E7U ）
一言
…なぜ1キロ近く戻ったのでしょう？？
右肩下がりに1キロ下がって欲しかったです！！
痩せたいのと鍛えたいから動いているのになぜなんでしょー！！！