今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.55kg
摂取カロリー
1852 Cal / 2050 Cal
反省点
今日は抑えめにしました。
ついつい食べ物があると食べてしまうので、セーブしていかないとですね。
今日の運動
・魔進戦隊キラメイジャーダンス ver.AメロBメロ
・魔進戦隊キラメイジャーダンス ver.サビ
・骨盤ストレッチ（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・11分痩せるダンス（https://youtu.be/9CPw4mr1Ep4 ）
・寝る前10分ストレッチ（https://youtu.be/sDCuD5gv_sw ）
一言
今日も動ける時に動く感じでやりました。
昨日からレモン水再開してます。
風邪をひかないように気をつけないとですね…