昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.8kg
消費カロリー
2736 kcal / 2050 kcal
歩数
942 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
一言
「あれもやりたい！」「これもやりたい！」…だけど腰やお尻が重いと感じます。
これは自分の意志が弱いと言うことなのかなと思いました。
ついつい言い訳をしてしまうのは本当によくないですね。
今回は1,000歩もいかずに終わってしまったので、続けられるようにしたいです。