昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.6kg
消費カロリー
2564 kcal / 2050 kcal
歩数
4,882 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
・寝る前10分間 体脂肪燃焼ストレッチ（https://youtu.be/7H6DhP-_uKY ）
・バレリーナ体型になれるエクササイズ（https://youtu.be/ZbdqsH4ooVQ ）
一言
来週はもう3月ですね。
そんな中我が家も引越しが決まり、子どもたちは何も知らずに日々過ごしている状態です。
幸いなのか子どもたちの友達はまだおらず、別れを告げる相手は少なそうです。
それに合わせて、明日は3回目のコロナワクチンを打ってきます。
なので運動は数日お休みとなります…その間は軽い運動（例えばウォーキングとか）と睡眠をしっかりとるようにします。