ヴァイオレットを目指して…116日目

昨日の体重

目標体重まで47.5kgまであと-6.8kg

消費カロリー

2573 kcal / 2050 kcal

歩数

6,883 歩 / 10,000 歩
 
 

昨日の運動

・朝痩せるストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）

一言

コロナのワクチンを打ったので、数日運動はお休みします。

その分、やれてなかったことや自分自身と向き合う時間に使おうと思います。

体がシンドくなければ、下半身を動かすようにしたいです。