昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.15kg
消費カロリー
2876 kcal / 2050 kcal
歩数
15,845 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
一言
『一気に増減したぜっ！』
仮面ライダーリバイスの一輝の決め台詞風に言ってみました。
ガッて上がって、ガッて下がる感じ…心が乱れますね。
でも減量できているなら良いです！！
今回はしっかり歩くことができて大満足です！
私、子ども連れて歩けるんだなーなんて思いました。
初めて授乳のカロリー抜きの消費カロリーが2300オーバーで驚いてます。
この経験が今後に活かされると思うと頑張ってよかったです。