昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-7.05kg
消費カロリー
2845 kcal / 2050 kcal
歩数
6,932 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・朝痩せるストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・マジ痩せる！！ HIIT4分間（https://youtu.be/968TyJ9_fnQ ）
・バレリーナ体型になれるエクササイズ（https://youtu.be/ZbdqsH4ooVQ ）
一言
前回は子ども2人連れて遠出して疲れ切っていたので、そのまま運動せずに寝ちゃいました。
その結果が上の画像です…微力ながら増えました。
一万歩歩いていたにも関わらず、増えました。
ひな祭りでちらし寿司（炭水化物）を多く摂取してしまったからだと思いますが、それにしても泣きたくなります。
買い物とかをして、体を動かしたので…次体重計に乗るときは痩せていてくれると嬉しいです。
そう、53キロ…いえ、52キロになっているはずです。
そして下の子が朝まで寝てくれることを期待します。
子どもの成長ってほんと早いなと思います。
ここ数日は知恵がついてきたようで、いろんな動作ができるようになってきました。
次はどんなことに挑戦するのか楽しみですね。
…しかしながら、運動中に負荷をかけてくるのはちょっとシンドいです。