今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-4.45kg
摂取カロリー
1825 kcal / 2050 kcal
反省点
摂取カロリーが少なかったと思っていたら、夜ガッツリ食べてしまって少し調節しました。
今日の運動
・魔進戦隊キラメイジャーダンス ver.AメロBメロ
・魔進戦隊キラメイジャーダンス ver.サビ
・骨盤ストレッチ（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・10分で開脚ができるようになるストレッチ（https://youtu.be/VJPZB0o6H4M ）
・身体が柔らかくなるストレッチ10分間（https://youtu.be/HeEI8px7Ui4 ）
一言
身体が硬めなので、柔軟ストレッチを取り入れていこうと思っています。
アクションは柔軟ありきですし、硬くていいことなんてないですからね…頑張ります。
始めて2週間ですが、少しずついい傾向にいっているのではないでしょうか。