昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.05kg
消費カロリー
2505 kcal / 2050 kcal
歩数
2,362 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
・バレリーナ体型になれるエクササイズ（https://youtu.be/ZbdqsH4ooVQ ）
・座ったまま3分 肩こり解消（https://youtu.be/oWHPQgdqVcQ ）
一言
おおおおおおっ！！！
ついに52キロ台になりました！！！
ですがですが、すぐに戻っちゃう可能性があります。
喜んだのも束の間でそんなに動かなかずでした。
明日こそ動きます！！！
目指せ歩数１万歩ですね。
ジャージも手に入りましたし、自分の部屋も段ボールがどんどんなくなってきてスペースができ始めてきました。
環境は整いつつあるので、気持ちも作っていかないといけませんね。