昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-7.3kg
消費カロリー
2654 kcal / 2050 kcal
歩数
3,672 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・5分痩せるダンス（https://youtu.be/kaoILuImZiQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
・地獄の90秒 プランク腕立てチャレンジ（https://youtu.be/AvQxLmOGC1c ）
一言
少し痩せてくれるだけで安堵します。
ここで次回ガッと右肩上がりしたら、朝から発狂するんじゃないかと思います。
ですが今回は日々の疲れもあり、お休みする日となりました。
お休みする日があってもいいですし、必要だと思いますが…数字が右肩上がりなのは目をつぶれないですね。
目をつぶりながら涙を流しちゃいそうです。