今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.95kg
摂取カロリー
2200 kcal / 2050 kcal
反省点
お昼のうどんか…うどんなのか！！
うどんってカロリー高いんですね…勉強になりました。
今日の運動
・魔進戦隊キラメイジャーダンス ver.AメロBメロ
・魔進戦隊キラメイジャーダンス ver.サビ
・骨盤ストレッチ（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・10分で開脚ができるようになるストレッチ（https://youtu.be/VJPZB0o6H4M ）
・身体が柔らかくなるストレッチ10分間（https://youtu.be/HeEI8px7Ui4 ）
一言
本日もストレッチメインです。
全体的に増加してましたね…なぜでしょうか。
今は続けることが大事なので頑張ります。