昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.95kg
消費カロリー
2099 kcal / 2050 kcal
歩数
1,879 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
今回はお休み
一言
春になったのと土日というのもあって、一気に眠気がきました。
そういう時期なのだろうと思い、今回はいろいろお休みさせてもらいました。
次回からは再開します。
眠気と空腹は耐えてはいけないものですし、適度にとらないとダメなものなんですよね。
その方が体にいいですし、痩せられるかと…多く取りすぎず、少なすぎずです。
バランスって難しいですね。