昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.75kg
消費カロリー
2670 kcal / 2050 kcal
歩数
14,492 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
・地獄の90秒 プランク腕立てチャレンジ（https://youtu.be/AvQxLmOGC1c ）
・バレリーナ体型になれるエクササイズ（https://youtu.be/ZbdqsH4ooVQ ）
・キックボクシング 全身滝汗10分（https://youtu.be/I5eNjL2ozMo ）
一言
やっと体も動けましたし、朝早めに起きれたので少し体を動かすことができました！！
歩数も14000ほも歩けているので満足です！！
これが続けてできたらなーと思いますね。
思ったのができているとストレス発散できるので、続けたいです。