昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.75kg
消費カロリー
2450 kcal / 2050 kcal
歩数
10,846 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
今回はお休み
一言
あまりにも筋肉痛が痛いというのと眠気には勝てず、今回はお休みしました。
その分ガッツリ歩いたので、次の体重測定はいい感じであることを願います。
土日というのもあり、少しゆっくりしたい…なんて甘くなってしまってますが。。
「トレーニングに休日は…必要か、ふむ。」
と考えちゃいました。
次は眠気がなかったらやりたいかなと思います。