昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.45kg
消費カロリー
2496 kcal / 2050 kcal
歩数
12,037 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・地獄の4分 飛ばないHIITトレーニング(https://youtu.be/UZJOLmMDqu8 )
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】(https://youtu.be/XgYvuWuydGg )
・地獄の90秒 プランク腕立てチャレンジ(https://youtu.be/AvQxLmOGC1c )
一言
上の子を預けるようになったんですが、提出物が多すぎて寝る時間がドンドン削れます。
保育園とか幼稚園に通ってるママさんたちすごいな…と感心します。
ちゃんと睡眠取らないとですけど…やることが多いので、子供が寝た後にしかできないって悪循環すぎませんか!?!?
早く寝るように心がけます。