ヴァイオレットを目指して…171日目

昨日の体重

目標体重まで47.5kgまであと-5.45kg

消費カロリー

2496 kcal / 2050 kcal

歩数

12,037 歩 / 10,000 歩

昨日の運動

・地獄の4分 飛ばないHIITトレーニング(https://youtu.be/UZJOLmMDqu8

・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】(https://youtu.be/XgYvuWuydGg

・地獄の90秒 プランク腕立てチャレンジ(https://youtu.be/AvQxLmOGC1c

一言

上の子を預けるようになったんですが、提出物が多すぎて寝る時間がドンドン削れます。

保育園とか幼稚園に通ってるママさんたちすごいな…と感心します。

ちゃんと睡眠取らないとですけど…やることが多いので、子供が寝た後にしかできないって悪循環すぎませんか!?!?

早く寝るように心がけます。