今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-3.4kg
摂取カロリー
2227 kcal / 2050 kcal
反省点
少し目標体重に近づいたというのもあって、食べたいものを食べたらカロリーオーバーになりました。
思っていた以上にミートドリアはカロリーが低めだったことに驚きました。
たまに食べるケンタッキーとコーラは最高ですね！
今日の運動
・騎士竜戦隊リュウソウジャーダンス
・骨盤ストレッチ（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・地獄の19分痩せるダンス（https://youtu.be/9UX7XUBMJnc ）
・10分で開脚ができるようになるストレッチ（https://youtu.be/VJPZB0o6H4M ）
・身体を柔らかくする全身ストレッチ（https://youtu.be/7kbs_9uKmp4 ）
一言
50キロ台は1人目を妊娠する前の体重でやっとここまできたかと朝から嬉しくなりました。
一気にカロリー摂取したのもあり、普段やっている戦隊ダンスやストレッチと一緒に痩せるダンスをしました。
せめて明日の朝は52キロ台でおさまっててほしいです。