昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.55kg
消費カロリー
2239 kcal / 2050 kcal
歩数
11,190 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】暴太郎戦隊ドンブラザーズ（https://youtu.be/Rv6vaAl_mkY ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・【地獄の5分】世界一脚痩せ筋トレ（https://youtu.be/FU9NWIcFgaw ）
一言
まさかの増量するとは…昨晩は子どもを優先していたら食べる時間が遅くなったので、それが原因かと。。
そしてそして…いきなりですが、断乳を始めました！！
これがうまくいけば、睡眠は確保できるはずです！！
しっかり寝たい！！！
体も動かせていい調子…と思っていた矢先の女の子の日の襲来。
断乳したら即来ました、体って正直ですね。
前回しっかり筋トレしたら、筋肉痛が来てあちこち痛くなってます。マジかよー！！！