昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.45kg
消費カロリー
2272 kcal / 2050 kcal
歩数
16,004 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】暴太郎戦隊ドンブラザーズ（https://youtu.be/Rv6vaAl_mkY ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・3分腹筋 音楽にのせてトレーニング（https://youtu.be/fPlOQI3pt6k ）
・3分背中スッキリ 筋トレ4種（https://youtu.be/vS_mSBFiOW0 ）
一言
今回は体も動かせましたし、歩きました！！
もう眠いです…はい。
昨夜も睡眠時間確保できたので、良かったです！！