今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.2kg
摂取カロリー
2020 kcal / 2050 kcal
反省点
炭水化物って本当にカロリー高いんだなと思いました。
炭水化物抜きダイエットはありますが、炭水化物は抜きすぎても良くないので、程よく食べていこうと思います。
今日の運動
・キラフルパーティーdeキラケボーン
・逆立ち（支えあり） 40秒
一言
思ってたよりも長く逆立ちすることが出来ました。
どんどん長く逆立ちができるようにしていきます。
あとは気づいた時にドローイングをします。
特に抱っこの時とか…するだけでも子どもが少し軽く感じます。
ちょっと今日はま手首を痛めてしまったので（すぐに怪我をするので真剣にやらないと…）明日はまた別メニューやります。