今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.6kg
摂取カロリー
1480 kcal / 2050 kcal
反省点
食欲があまりなく、吐き気もあったのでカロリーも少なめになりました。
念のために病院に行って、薬を処方してもらったので数日はレモン水も中止します。
ちょっと疲れが出てきたのでしょうか…。
今日の運動
体調不良のためお休みします
一言
昨日から少し頭が痛いなーとは思っていましたが、朝起きて時間が経つにつれて頭が痛くなっていきました。
今は鎮痛剤で痛みなく過ごせていますが、念のために運動もストレッチも一旦お休みしています。
1日をフルに使い過ぎて、体が疲れてしまったのかもしれません。ゆっくり休みます。
明日は様子をみて再会しようと思います。