今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5kg
摂取カロリー
2104 kcal / 2050 kcal
反省点
ぬぬぬぬ…超えないように気をつけていましたが、いつの間にか超えてしまってました。
大丈夫…今日の夜はご飯をガッツリ食べていないので増えないかなと思っています。
ただ…ケーキが美味しそうなので食べました。
美味しかったです。
今日の運動
・痩せる朝のストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）
・HIITトレーニング 8分間（https://youtu.be/uaaA4rKjakU ）
・骨盤ストレッチ 7分間（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
一言
摂取カロリーは安定していませんが、体重は右肩下がりでいい傾向です。
本当に嬉しいかぎりです…。
明日はバタつくので運動ができない可能性がありますが、頑張って時間を作ろうと思います。