今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.95kg
摂取カロリー
2039 kcal / 2050 kcal
反省点
今日はたまたまカロリーオーバーせずに済みました！
クリームシチューって思ったよりもカロリー低いかもそれないですね。
ジャガイモの代わりに里芋…おいしいです！
今日の運動
・痩せる朝のストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）
・毎日5分で腹筋を割る（https://youtu.be/y1B-dnOczig ）
・HIITトレーニング 9分間（https://youtu.be/0YC3UIGZFXE ）
一言
明日は少しでも痩せられてたらいいなーと思います。