今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.4kg
摂取カロリー
2280 kcal / 2050 kcal
反省点
カロリー計算をはじめて思うことがあります。
カロリーを定めるのって必要なのでしょうか?
多分必要ないんじゃないかなーって思うので打開策を考えてます。
今日の運動
やる時間と頭痛のためお休み
一言
ちょっとぐったりした1日で運動もやる時間がなく、天気が荒れているからか頭痛が…(たまに来る天気頭痛)
続けてきてましたが、ちょっと今日はお休みです。
もう体重が右肩上がりなのが嫌ですね…