今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと -4.7kg
摂取カロリー
1893 Cal / 2050 Cal
反省点
なぜかわからないけど、異様にお腹が減る…
なぜだ!なぜなのだ!!…ひとくち食べたいけど、我慢我慢。
今日の運動
・機界戦隊ゼンカイジャーダンス ver.hull
・機界戦隊ゼンカイジャーダンス ver.short
・骨盤ストレッチ(https://youtu.be/FIh2ANfnKAw )
・肩甲骨ほぐし(https://youtu.be/LFqNi9__Q8c )
一言
今日もリバウンドなくキープできました!!
感激…こんなに早く52キロ台にいけたのは嬉しすぎる!!!