今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.9kg
消費カロリー
2629 kcal / 2050 kcal
反省点
今日は動きました！！
ちょっと美味しそうなチーズケーキを半ホール食べてしまったのがちょっと痛いですね。←
だいぶ身体を動かしたので、少しは痩せれればいいのですが…どうでしょうか。
今日の運動
・ローラーすべり台を5往復
・STAYで痩せるダンス!! 5回連続（https://youtu.be/2-O7KLhXTQc ）
・【５分】格闘術筋トレ HIITキック（https://youtu.be/i5hUmOaJzYo ）
一言
ローラーすべり台ってちょっと高台にあるんですよね。何度も階段を登って、子どもを膝に乗せて、すこーしブレーキをかけつつ降りてました。
お尻の肉がないからか、めちゃくちゃお尻が痛くてびっくりしました…。
これは尻をしっかり鍛えて桃尻にしていきたいと思います！！
他にも痩せるダンスやHIITをやってみました。
キレイに蹴りが決まったらいいんですが、なにぶん素人なのでへにゃへにゃキックに。。
かっこよく蹴れるようになりたいっ！！！
そしてヴァイオレットとか劇中に戦闘してるコスプレをして、かっこよく決めたいなーなんて思ってます。