今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.5kg
消費カロリー
2617 kcal / 2050 kcal
反省点
今日は少し歩き回りましたが、1万歩はいかずでした。
消費カロリーは達成しましたが、なかなか体重は減りませんね。
また少し運動を変えてみようかと思います。
今日の運動
今日は予定があり、お休みします。
一言
今日は体重は変わらず…動けるかなと思ってましたが、時間がちょっと厳しいのでお休みです。
そんな日があってもいいかなと思います。
その分明日は動いて、痩せられるように動いていきます。