今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.6kg
消費カロリー
2712 kcal / 2050 kcal
歩数
5,079 歩 / 10,000 歩
今日の運動
・抱っこしながらスクワット 50回
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・毎日5分 腹筋を作ろう（https://youtu.be/y1B-dnOczig）
・毎日5分痩せるストレッチ（RIZAP）（https://youtu.be/f2_PLjc6iqs ）
・6分間二の腕＆背中痩せ筋トレストレッチ（https://youtu.be/WkIYwrcCvXw ）
一言
0.1キロ減りましたー！
でもこれは誤差なんですよね…今日は夜間にすこーし食べてしまったので明日は増えているかもしれません。
活動量計の数値をつけるようになったので、更新時間を変えようと思います。