今日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.9kg
消費カロリー
2680 kcal / 2050 kcal
歩数
4251 歩 / 10,000 歩
今日の運動
・抱っこしながらスクワット 60回
一言
自己都合であまり運動はできずでしたが、消費カロリーはいい感じに消費されたみたいです。
今日は全国的に雪の予報なので、家の中で脂肪燃焼できるHIITをする時間をつくりたいです。
この間HIITをやった時に子どものテンションが上がって足元をチョロチョロ動き回ってました。
今日もそんな感じでできたらいいなー…なんて甘い期待をしております。
今日も頑張っていきます！！