昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-7.1kg
消費カロリー
2809 kcal / 2050 kcal
歩数
5,065歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・痩せる朝のストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M）
・4分間HIIT（https://youtu.be/UZJOLmMDqu8 ）
・令和のラジオ体操第一（https://youtu.be/lQSMIjuHRHw ）
一言
移動もあってあまり運動はできずでしたが、みんなで同じように身体を動かすって楽しいですね。
ちょっと食べる量が多かったので、体重に響くのではとヒヤヒヤしてます。