昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.7kg
消費カロリー
2819 kcal / 2050 kcal
歩数
9260 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
やる時間がなかったためお休み
一言
部屋の模様替えをしていたので、運動はやる時間も取れずかつだいぶ動いていたので省きました。
子どもと一緒に買い物にも行っていて、帰りは荷物と子どもをもってクタクタに…。
腹筋と背筋、二の腕をしっかり鍛えれば、クタクタにならずに済むかもしれませんね。
10,000歩久しぶりにいくかなーって思っていましたが、いかずに終わってしまいました。