昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.25kg
消費カロリー
2660 kcal / 2050 kcal
歩数
1,109 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・抱っこしながらスクワット 50回
・骨盤ストレッチ 7分間（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・寝る前10分間 体脂肪燃焼ストレッチ（https://youtu.be/7H6DhP-_uKY ）
一言
うおおおおおお！！！！！
体を自分から動かさずとも（模様替えでだいぶ動いていましたが…） 右肩下がりは喜ばしいです！
このまま徐々に下がっていってくれたら嬉しいですね…そう簡単にうまくいかないてますけどね。
食べたいものを食べて痩せられるっていいですね…あとは睡眠時間をちゃんと確保できるようにしないとですね。
朝方に下の子が夜泣きならぬ朝泣きで数十分に何度も起こすので…それがしんどくてしんどくて…って言い訳ばかりしてますね。
子どものせいじゃないっ！自分の心が弱いんだっ！！頑張るぞっ！！おー！！！