昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.3kg
消費カロリー
2747 kcal / 2050 kcal
歩数
7,476 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・朝痩せるストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤ストレッチ 7分間（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・寝る前3分間 しなやかな身体に整えよう（https://youtu.be/bndwS8CgZtA ）
一言
朝からストレッチもできて筋トレも少しできました。
朝から動くっていいですね…体重等は変わりなくだったのは増えていないから良しとしましょう。
筋トレできたのは嬉しい限りで、HIITもできたらな…と。
下の子をおんぶするのは身動きが取りやすいというのを知って、色々挑戦してみたいと思いました。
魔法科高校の劣等生の過去編が放送中とのことで合間を見てみることにしました。
着せ恋も作画が良過ぎますね！