昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-5.65kg
消費カロリー
2628 kcal / 2050 kcal
歩数
1,031 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・朝痩せるストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤ストレッチ 7分間（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・寝る前3分 しなやかな身体に整えよう（https://youtu.be/bndwS8CgZtA ）
一言
私自身の中で理想の“お尻”があります。
それは我が子の“お尻” です。
よく言われる赤ちゃんのお尻なんですけど、キュッとしてて丸みを帯びているんです。
おむつ替えやお風呂の時に見て、自分の運動の糧にしています。
私のお尻は丸みがなくストーンッとしていましたが、お尻を鍛えていて少しずつ上にあがってきたり筋肉がつくのが触っててわかるようになりました。
日々やっている成果なのかもしれません！
やった分だけ成果が出るって嬉しいですし、楽しいですね！