昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.05kg
消費カロリー
2135 kcal / 2050 kcal
歩数
6,073 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・朝痩せるストレッチ（https://youtu.be/QfLd56Udq4M ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）×2セット
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
一言
思っているよりも動けていませんでした。
そして体重も53キロ台になってしまいました…明日は52キロ台になってて欲しいです。
…といっても許容の範囲内なので、気楽に減っていくことを願います。