昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.05kg
消費カロリー
2280 kcal / 2050 kcal
歩数
2,980 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・地獄の6分 一緒に踊って全身汗滝（https://youtu.be/TUuPdbXSjUc ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・3分 背中の脂肪燃焼ダイエット（https://youtu.be/vS_mSBFiOW0 ）
一言
旦那に「ストレッチとか筋トレとかやってるから筋肉ついたと思わない？」と聞いたら、「それは気のせい」だの「まやかしだ」だの言われました。
「ほら、細くなったと思わない？」 と声をかけたら、「それは気のせいだよ」と見ないで言っていました。
いや、まず見てよ！！！
後ほどちゃんと見てもらって、「そうだね」と言ってもらえました。
本人は遊んでるようですが、こっちは真剣なんじゃー！！
だかはしっかり評価してー！！！っていう小競り合いがありました。
…まぁ私自身もまだまだということなので、ドンドン体を動かします。