昨日の体重
目標体重まで47.5kgまであと-6.45kg
消費カロリー
2588 kcal / 2050 kcal
歩数
1,507 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・骨盤ストレッチ 7分間（https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ）
・ヒップアップエクササイズ 4分間（https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ ）
・寝る前10分間 体脂肪燃焼ストレッチ（https://youtu.be/7H6DhP-_uKY ）
・殺陣エクササイズ（https://youtu.be/YHdRX4xiHdk ）
・殺陣エクササイズ2（https://youtu.be/iGGFC9repHg ）
・バレリーナ体型になれるエクササイズ（https://youtu.be/ZbdqsH4ooVQ ）
一言
午前中も頭痛はありましたが、午後にはなんとか治ってくれたので運動再開しました。
バレエとかやってみたいな…とか、殺陣とかしっかりやりたいな…とか考えて結局今までしっかりやって来ずでした。
ですがですが…探してみるとストレッチやエクササイズと名を変えて動画を作っている人がいるので『これはやらねばっ！』 と思い、いくつか挑戦しました。
久しぶりに殺陣（もどき）をやりましたが、本当にもどきになってしまいました。
もう…雑いですね。
手よりも足が出てしまったり、手と足が逆だったり、バタバタと見苦しくなり…最後には自分が何をやっているかわからなくなっていました。
いやはや…これはよくないですね。
エクササイズもいいですが、しっかりと型をやるのもありかもしれません。
それと一緒に空手とかの型もやってみようかと…やりすぎはよくないですが、挑戦してみます。