昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.45kg
消費カロリー
2225 kcal / 2050 kcal
歩数
7,097 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・『なんじゃモンじゃ！ニンジャ祭り！』ダンス振り付け映像（https://youtu.be/A3ozSoGQQvo
）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・6分 飛ばない立たないHIIT（https://youtu.be/TFnEa0NsO-I ）
・3分 腹筋を最速で割るトレーニング（https://youtu.be/b-TFz42PRsk ）
・2分半 スッキリした背中を作るトレーニング（https://youtu.be/Sah9l3QRrCQ ）
・骨盤矯正エクササイズ（https://youtu.be/dfgxG5fmnnw ）
・5分でOK 全身ストレッチ（https://youtu.be/8vOzZoF6aSM ）
一言
筋肉痛がきていますが、今回も頑張ってやれました！
頑張ったぞ、自分！！！
勝手ながらフェーズとか言い出してますが、Iはコスプレする前まで、Ⅱはコスプレ後を考えております。
さてさて今後はどうなるのか、乞うご期待です！