昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.15kg
消費カロリー
2193 kcal / 2050 kcal
歩数
9,930 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊体操】トッキュウジャー振り付け映像（
https://youtu.be/d6Pfst6MUj8 ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・5分 世界一脚痩せ筋トレ（https://youtu.be/FU9NWIcFgaw ）
・3分 腹筋を最速で割るトレーニング（https://youtu.be/b-TFz42PRsk ）
・2分半 スッキリした背中を作るトレーニング（https://youtu.be/Sah9l3QRrCQ ）
一言
眠気には勝てぬ…