昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.05kg
消費カロリー
2282 kcal / 2050 kcal
歩数
11,940 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】キョウリュウジャーダンス（https://youtu.be/wazYlCGGSpE ）
・夏に向けて有酸素①（https://youtu.be/WLaSSAlQyck ）
・3分 腹筋を最速で割るトレーニング（https://youtu.be/b-TFz42PRsk ）
一言
6月になりましたが、体重がドンドン増えて来ちゃいました。
不思議すぎます…体を動かしているのになぜのなぜ増えるのでしょうか？
体型作りの他に肌質改善や髪質改善を考えているので…体を動かしつつ、睡眠をしっかりとって海藻を食べる…。
できる範囲でやっていきます…少しずつですね、少しずつ。。。