昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-5.95kg
消費カロリー
2446 kcal / 2050 kcal
歩数
11,989 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーバスターズダンス（https://youtu.be/RKIsBVx39v8 ）
・5分 2カップアップした最強胸トレ（https://youtu.be/bK2P52CoObk ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・32分脚痩せフルメニュー（https://youtu.be/jYrnqDoavNY ）
・3分 腹筋を最速で割るトレーニング（https://youtu.be/b-TFz42PRsk ）
・2分半 スッキリした背中を作るトレーニング（https://youtu.be/Sah9l3QRrCQ ）
・3分間 筋トレ効果2倍ストレッチ（https://youtu.be/1reJ9w30lnU ）
一言
今回は動くことが出来ましたし、しっかり歩くことも出来ました！！
ちょっと疲れがあるので、寝るときは夜用着圧タイツを履きました。
次回は動くことができるのか不安なのですが…そんな日もあるかもしれませんね。