昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.65kg
消費カロリー
2291 kcal / 2050 kcal
歩数
16,099 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーバスターズダンス（https://youtu.be/RKIsBVx39v8 ）
・疲れた時の12分間の全身ストレッチ（https://youtu.be/cqckeUDHSbY ）
一言
体重…なんでそんなに増えたんでしょう！！！
なので、今日はガッツリ歩きました！！！
体を動かせてなかったのが残念です。。。
しかも少し頭痛があるので、ちょっとしんどかったり…
ちょつとストレッチして、痩せられる体を作らないとですね！