昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.05kg
消費カロリー
2130 kcal / 2050 kcal
歩数
6,739 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーバスターズダンス（https://youtu.be/RKIsBVx39v8 ）
・毎日10分ダイエット 夏トレDAY3（https://youtu.be/O9a0UpEifYw ）
・【鬼の15分】とばない全身ワークアウト（https://youtu.be/aIFTmHljU6E ）
・身体が柔らかくなる！！ 8分全身ストレッチ（https://youtu.be/od2bKgyDmWM ）
・【たった5分】脂肪燃焼バレエエクササイズ（https://youtu.be/lMm34BOPVoY ）
一言
ガッツリ動くことはできましたが、歩数を稼ぐことはできませんでした…残念です。
しかも雨が降っていたので外に出にくいんですよね。
梅雨の期間中は仕方ないですね。
今回は約0.5キロ増だったので、その分以上痩せれたら嬉しいです。