昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.8kg
消費カロリー
2091 kcal / 2050 kcal
歩数
6,300 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーバスターズダンス（https://youtu.be/RKIsBVx39v8 ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・【15分】 いろんな曲でHAND CLAP（https://youtu.be/MGTHu9gRQWM ）
・10分 おうちの中でお散歩有酸素！！（https://youtu.be/0SRK8vquWjI ）
・【地獄の8分】痩せすぎ注意の超ガチHIIT（https://youtu.be/C_eE4bIOLdo ）
一言
今回も子どもの体調不良があったので、そんなに動けなかった…とも言えないですね。
家から一歩も出ていませんが、歩数はまあまあ稼げたのではないかと思います。
それに何本か動画を見て体を動かせていたので、結果オーライだったのかもしれません。
子どもの体調もまあまあ良くはなってきてます。
喘鳴があるので、もう一日お休みかなと思ってます。