昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-7.5kg
消費カロリー
2295 kcal / 2050 kcal
歩数
12,112 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴセイジャーダンス（https://youtu.be/oE41OMNtDTE ）
・圧倒的美ボディを作る【痩せ筋トレ】（https://youtu.be/XgYvuWuydGg ）
・【15分】 いろんな曲でHAND CLAP（https://youtu.be/MGTHu9gRQWM ）
・【12分室内有酸素運動】脂肪を燃やそう！（https://youtu.be/Af-2q93oQLY ）
・【地獄の11分】ツラいけどやみつきになる痩せるダンス（https://youtu.be/Xp2meYR_fIA ）
一言
嘘でしょーーーー！！！
なぜ増えた、なぜ増えた！！！
…動かなかったので仕方ないですね、しょうがないですね。
でも数日で1.5キロ近く増えるのはキツイですね。
そして今踊っている天装戦隊ゴセイジャーですが…場所によってフリが若干違うというね。
統一して欲しい！！！公式さん、ダンス動画あげてください！！！と思ってしまうほどです。