昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.05kg
消費カロリー
2240 kcal / 2050 kcal
歩数
12,253 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーオンジャーダンス( https://youtu.be/iBZ-fs2Igh4 )
・Twitterでバズった8分間の最強HIIT(https://youtu.be/-dZI23TLWWc )
・【12分室内有酸素運動】脂肪を燃やそう!(https://youtu.be/Af-2q93oQLY )
・5分でOK!筋トレ・運動後の全身ストレッチ(https://youtu.be/8vOzZoF6aSM )
一言
久しぶりに身体を動かせました!!!
…が、夕飯食べすぎてしまって未だにお腹がパンパンなので多分次の計測の時は増加していると思います。
たまの息抜きは必要!!!そう、必要!!!
あとですね、今期から始まったリコリス・リコイル観たんですけど…コスしたいですね!!
観てて気づいたんですが、私、純粋無垢な少年少女のコスプレがしたいんだと思います。
歳をとってもピュアでいたいのかもしれませんね。