昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.65kg
消費カロリー
1993 kcal / 2050 kcal
歩数
6,682 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーオンジャーダンス（ https://youtu.be/iBZ-fs2Igh4 ）
一言
とんでもない勘違いをしてました。
HIIT＝筋トレ だと思っていて頑張っていたのですが、旦那から…
「HIITは筋トレと有酸素運動だから有酸素運動ばかりやってたらね。スミレの身体じゃ痩せにくいと思うよ」
マジかーーー！！！！！
めっちゃ頑張ってたのに効果なしって虚しい！！
そうだね、旦那さん、前ちゃんと言ってましたね！！
私が「ふーーん、そうなんだー…へー…」
ぐらいにしか聞いてなかったのが悪いんですね…いや、この私、態度悪すぎません？？
でもちゃんと聞いていなかった私が悪いんです…今後は筋トレしっかりします！！