昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.7kg
消費カロリー
1913 kcal / 2050 kcal
歩数
3,123 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】ゴーオンジャーダンス（ https://youtu.be/iBZ-fs2Igh4 ）
・尻・脚・腹筋・背中・腕の筋トレ総編集（https://youtu.be/4A63zvuzdok ）
・【12分室内有酸素運動】脂肪を燃やそう！（https://youtu.be/Af-2q93oQLY ）
・運動後に柔らかくするストレッチ（https://youtu.be/LQZb_JFKVPI ）
一言
筋トレメインでやってみましたが、まさかの昨日の子どもと遊んだ時にローラー滑り台でまさかの尻を負傷していたことに気付きました。
腹筋する時にめちゃくちゃ痛かったです。
普通に生活してる分には痛くないんでけどね…不思議すぎる