昨日の体重
目標体重まで47kgまであと- –.-kg
消費カロリー
1778 kcal / 2050 kcal
歩数
3,203 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】マジレンジャーダンス（https://youtu.be/OzWWnYH1-WQ ）
・ピーカーブー/からだダダンダン
・アンパンマン体操/サンサン体操
・過去に踊った戦隊ダンス
一言
子どもがちょっと踊ってくれないかなーと思って知ってる子ども向けのダンスをひと通りやったらめっちゃくちゃ汗をかきました。
これは有酸素運動なのでは？と思ったので、明日もやりたいと思います。
…その前に筋トレをしっかりしないとですね。