昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-5.95kg
消費カロリー
2338 kcal / 2050 kcal
歩数
16,087 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】マジレンジャーダンス（https://youtu.be/OzWWnYH1-WQ ）
・プリズナートレーニング
⚪︎ウォール・プッシュアップ 25回2セット
⚪︎ショルダースタンド・スクワット 10回1セット
⚪︎ヴァーチカル・プル 10回1セット
⚪︎ニー・タック10回1セット
⚪︎ショート・ブリッジ 25回2セット
⚪︎ウォール・ヘッドスタンド 30秒1セット
一言
消費カロリーも歩数も稼げましたが…なんか動き足りない感じです。
これで次回の数値が下がってなかったら泣きたいです。