昨日の体重
目標体重まで47kgまであと-6.35kg
消費カロリー
2052 kcal / 2050 kcal
歩数
9,145 歩 / 10,000 歩
昨日の運動
・【戦隊ダンス】マジレンジャーダンス（https://youtu.be/OzWWnYH1-WQ ）
・腹筋の下っ腹を鍛える自重トレーニング（https://youtu.be/KyFHUAK-caU ）
・1日10分しなやかな体を作る体幹トレーニング（https://youtu.be/ij9l7JtzmtE ）
・【背中痩せ5分】寝たままトレーニング（https://youtu.be/dDFBtlAzZGs ）
・6分間の上半身特化ストレッチ（https://youtu.be/Rj0C1YvpRMU ）
一言
体を動かすことができました！！
ちょっと色々足りないのが残念です…ついつい誘惑に負けてしまって（漫画）